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今天义乌新励成口才培训学校主要介绍演讲紧张的原因有哪些:
1.没当众说话的习惯
有些人从生来就没有那个当众讲话的习惯,一旦出现要上台演讲的情况,就会心生紧张感、怯场也油然而生。其实这是自己心里在作祟,既然当众演讲了,肯定希望自己的演讲会受到大家的赞许,这是在用高标准要求自己,这对于一个新手来讲,肯定会使自己紧张的。
2.没有做好准备
一般来说,演讲前都需要做好准备。演讲前熟悉演讲内容,熟悉场地,为这一场演讲做精心的设计。对于没有准备的演讲,上台之后自然会心虚,从而就会紧张了,一旦没有讲好,或者忘词,肯定造成紧张加剧。所以,演讲前做好准备能减少演讲过程中的失误,从而降低紧张感。
3.怕出错
很多人在很多时候都是比较悲观的,经常在担心“万一讲不好”“万一搞砸了”怎么办,很少会想“万一讲对了”“万一听众认可了”。其实这些点真的没必要担心,既然怕解决不了任何问题,那人们在各种场合发言时就没有必要再害怕了。每次演讲或发言后都需要总结经验、吸取教训,找出可以改进和完善的地方,没有人是天生的者,后天的努力也是非常重要的!
4.太在意别人的看法
在演讲时太在意听众的看法,当一个人总想着这些时,就会一心二用。演讲者在台上受万众瞩目,原本应当一心一意、集中精力表达自己准备的内容,只有这样的演讲才能获得听众的认可。听众的良好反馈只是演讲的附属品,如果演讲者太在意听众的看法,使得注意力分散,那就得不偿失了。
5.陌生或重要场合
有些人在陌生环境演讲时会感觉压力较大,就像到别人家里做客会感觉比较拘谨一样,这时演讲者需要提前到会场了解情况,做到心中有数,培养熟悉的感觉。
6.有失败的经历
古语有云:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”曾经的失败经历会给人留下阴影,以至于每次遇到相同或相似状况时都会胆怯、紧张,从而不敢发挥。过去失败不代表永远失败,上失败不代表这还会失败,活在过去是没有意义的。人们应该活在当下,只要这一刻很好,并且做了充分准备,就要相信结果一定会很好。
7、对听众的熟悉程度。
大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知,而他们在几十分钟甚十几分钟内便会对我们作出评价。
演讲是人们在社会交往活动中发表见解,提出主张,抒发情感,以达到说服人、感染人、教育人、激励人的目的的活动。它具有提高口语表达能力、提高思想和文化素质、提高思维能力和应变能力、建立良好的人际关系的作用。演讲的系列活动,包括演讲辞的阅读鉴赏、演讲的口语实践活动和演讲稿的写作,都与语文课标中的语文素养息息相关。
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