深圳福田区适合青少年的羽毛球培训班
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深圳适合青少年的羽毛球培训班!推荐动因!动因体育羽毛球培训班通过不断的创新和改善,以青少年儿童健康发展为首要任务,为青少年儿童营造健康快乐的训练氛围,让孩子们更好的融入到羽毛球训练当中,真正的让孩子可以在快乐的羽毛球训练氛围下成长。
接下来小编给大家介绍一下羽毛球运动带给孩子身体发育的好处!希望对大家能有所帮助!
放松颈椎脊椎
小孩坚持打羽毛球的好处非常多,大家都知道的就是能缓解视力疲劳,并且在打羽毛球的时候还能放松颈椎脊椎。打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的较佳方案之一。
加快头脑反应
羽毛球运动是很锻炼思维的,因为儿童在打羽毛球的时候需要动用大脑,掌握全场,因此,为了准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,较者可缩短到0.05秒。
促进身高增长
运动能够促进身高增长,打羽毛球也有这样的好处哦,如果你想长高,就要坚持打羽毛球。因为在打羽毛球的时候,需要孩子的不停地来回移动,而脚下的移动对拉伸、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。
完善眼球功能
眼科研究发现,在打球过程中眼睛须追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5~9岁是孩子眼球发育较关键的时期,而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%,近视率达到14%,都是触目惊心的数字。
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深圳少儿羽毛球培训班-动因体育
教学目标
课堂体验
阶段性教学大纲
训练课
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。
技能测试课
羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
体能测试课
参考标准,优选测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
比赛课
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
专项体能课
羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。
专属“班级”
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班级
固定时间、固定学员、固定师资,一起训练,一起成长。
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联赛
每个单元学习结束后,将进行“球馆”为单位的“小型联赛”。
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孩子学习羽毛球的好处
学员权益
羽毛球装备
2套羽毛球队服、1个羽毛球拍、1个球拍包。
保险
少儿团体意外伤害保险(实际课程有效期内)。
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