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北京那个少儿篮球培训机构口碑好

北京那个少儿篮球培训机构口碑好?小编为大家推荐动因体育培训机构。动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。截止目前,累计服务客户近百万,在籍学员近十万。教学训练场馆400+,教练2000+.


北京那个少儿篮球培训机构口碑好

      儿童篮球训练要注意方法和手段,特别是身体素质的敏感期,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应该形式多样,内容手段丰富多彩。

  一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

  柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

  常用的柔韧和灵敏性练习:

  1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。

  2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。

  3、侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。

  4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领:脚跟不要离地。

  6、身体后伸。要领:膝关节前顶,两手触摸脚跟。

  7、两人相互踩脚。要领:脚步灵活,不能用脚踢。

  8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领:抛球要突然,启动反应要快。

  9、转身后抢球练习。要领:教师用手抛球,学生转身后抢球。

  二、结合篮球步法,提高运动员的移动能力

  篮球场上的移动能力是运动员基本的条件之一,篮球步法又是打好篮球的基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的移动能力,这是儿童速度敏感期中十分重要。

  常用的练习:

  1、 变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。

  2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

  3、模仿对方移动。二人一组,一人做移动,另一人做相应的移动。

  4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

  5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

  6、防守练习。一人进攻,一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。

  三、用运球的方法,提高运动员的球性。

  在运球教学过程中,可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行,以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。

  常用的基本运球手法练习:

  1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙,手的跟随动作要柔和。

  2、以肩为轴用力拍球,手的跟随距离要长,手要用力拍球。

  3、原地的前后、左右拉运球。拉球前后一次运球要有力。

  4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)

  5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。

  6、跨下接背后、后转身运球。

  北京少儿篮球培训班-动因体育

  篮球是现在非常受欢迎的一项体育运动,因为篮球的学习不仅能够让孩子强健身体,同时也有助于培养和锻炼孩子的团队协作能力以及力,让孩子可以成长的更。

北京少儿篮球培训班

  北京动因体育专门]为4-17岁的孩子们开设了青少儿篮球辅导课程,采用12-20人小班教学的形式,邀请运动员来指导学员的篮球运动,从而让学员能够、标准的掌握篮球相关技能,享受篮球的乐趣。


  课程类型:采用12-20人小班教学的形式,教学更
  课程特色:采用阶段式教学的形式,每6-8周为-个单元,每个单元训、赛、测,环环相扣,助力学员全鈁位的成长

  教学目标



  师资保障教学质量


  阶段性教学大纲

  每6-8周为一个单元,训、赛、测,环环相扣,用数据记录学员成长



  训练课

  标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。

  技能测试课
  篮球技术测试,综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
  体能测试课
  参考标准,优选测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
  比赛课
  专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
  专项体能课
  篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

  缔造球队文化


  球队
  构建班级“球队”,拥有专属球队名称、队徽、队服、球员档案。
  联赛
  每个单元学习结束后,将进行“球馆”为单位的“小型联赛”。

  孩子学习篮球的好处


  学员权益

  篮球装备
  2套篮球队服、1个篮球、1个篮球包、2只护臂、1条头带。

  保险
  少儿团体意外伤害保险(实际课程有效期内)。


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