小篮球培训学校沈阳哪家好

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　　什么是小篮球？

　　顾名思义，小篮球运动不同于成人篮球的主要区别就是：“小”。小的更符合青少年（主要是指U12，即12岁以下）的篮球运动。小篮球运动也有自己的规则，中国篮球协会于2017年发布。

　　这份规则篇幅不小，很多描述也不通俗易懂。在这里，我精要概括总结主要有有如下几点于成人篮球的区别以及带来的影响：

　　1，硬件更适合孩子，小场地小篮球低篮筐

　　场地更小，罚球线更近（距篮板4米），篮筐更低矮。

　　一11~12岁，球篮的高度距离地板2. 75米。

　　- 9~10岁的采用2.60米。

　　- 7~8岁的采用2.35米。

　　可以有更低的球篮(1.80 米以下)适用于幼儿园的孩子。

　　8岁以下使用4号球。9-12岁使用稍大的5号球。

　　场地更小，罚球线更近（距篮板4米），篮筐更低矮。这些都降低了技术和力量门槛，让更小的孩子们也能轻松运球，传接球，投篮得分，享受篮球的乐趣。

　　2，适当放宽规则要求

　　允许小球员3-4步的带球走和1-2次的两次运球（篮下限制区除外）。这样避免了过多无谓的中断比赛，增加了比赛的流畅性。

　　3，赛制多样，人数灵活

　　3对3,4对4，充分提倡全年龄全范围参与。

　　4，换人规则

　　5v5时，一队须有12人。节上场6人，第二节剩余的6人上场，不可重复。这样大幅增加了孩子们参赛的人数和比赛机会，对培养人才梯队也至关重要。

　　5，取消了进攻时间限制

　　删减了8秒过半场，24秒进攻等规则。给予充分的进攻时间,组织有效的进攻。鼓励积极有效的防守,不积极主动的拼抢永远抢不到球。

　　6，取消了三分球

　　防止孩子为了远投而导致投篮动作变形等不良习惯的养成