青岛发声技巧胸腔练习的培训班

　　青岛发声技巧胸腔练习的培训班，推荐青岛新励成发声发音培训课程！播音员在播音过程中如果用声不当，很容易造成发声器官的损伤，影响发音质量，严重的甚至造成发生能力减退，所以我们在播音学习中过程中，应该注意保护嗓子，多做放松训练。下面是青岛新励成发音发声培训课程小编给大家带来的播音的发声技巧胸腔练习，欢迎阅读。

　　播音的发声技巧胸腔练习方法

　　(一)颈部放松训练

　　准备动作：直立位，双脚左右分开，两脚间距约30厘米，双手自然下垂。具体步骤如下：

　　1.向前运动

　　头部直立，颈部放松，头部随重力作用迅速向前低下，下颌触及胸部，感觉颈后部肌肉被拉直，然后将头部缓慢抬起，恢复直立位。重复此运动10次。

　　3.向左运动

　　头部直立，颈部放松，头部随重力作用迅速倒向左侧，感觉颈右侧肌肉被拉直，然后头部缓慢抬起，恢复直立位。重复此运动10次。

　　4.向右运动

　　头部直立，颈部放松，头部随重力作用迅速倒向右侧，感觉颈左侧肌肉被拉直，然后头部缓慢抬起，恢复直立位。重复此运动10次。

　　(二)声带放松训练

　　准备动作：直立位，双脚左右分开，两脚间距约30厘米，双手自然下垂。具体步骤如下：

　　1.平调向前运动

　　深吸气后，紧闭双唇，气流由肺部发出，双唇振动并带动声带振动，持续发“嘟”音。向正前方重复此运动10次。

　　2.平调旋转运动

　　深吸气后，紧闭双唇，气流由肺部发出，双唇振动并带动声带振动，持续发“嘟”音。与此同时，头部左右旋转。重复此运动10次。

　　3.升调左右运动

　　深吸气后，紧闭双唇，气流由肺部发出，双唇振动并带动声带振动，音调向上变化，持续发“嘟”音。向左上方和上方重复10次。

　　4.降调左右运动

　　深吸气后，紧闭双唇，由肺部发气，双唇振动并带动声带振动，音调向下变化，持续发“嘟”音。向左下方和右下重复10次。

　　5.升调旋转运动

　　深吸气后，紧闭双唇，由肺部发气，双唇振动并带动声带振动，音调向上旋转，持续发“嘟”音。向左上方和右上方各重复5次。

　　6.降调旋转运动

　　深吸气后，紧闭双唇，由肺部发气，双唇振动并带动声带振动，音调向下旋转，持续发“嘟”音。向左下方和右下方各重复5次。

　　胸腔共鸣练习方法

　　1、吸气

　　想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香——好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。

　　2、呼气

　　呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4——6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越长越好。

　　3、怎样训练横膈膜的力量

　　横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

　　传统的训练方法有：

　　数数字：深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。

　　吹灰：深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。

　　运动：多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

　　播音如何胸腔练习发声

　　一、技巧

　　1，体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。

　　2，降低喉头的位置：(同上)，喉部放松。

　　3，打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了，然后发出一些元音，如"a"，感觉感觉自己声音的变化。

　　4，提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

　　5，挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。

　　注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要"放松自己"，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。

　　二、 气息问题

　　发音震动，震动气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习，较好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

　　运用气息的时候，千万不要"泄气"，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

　　三、声线问题

　　我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻，说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出，这样才能使声音集中而响亮。

　　下面我们说下发音的基本方法：

　　1、姿势

　　①身体要直

　　②重心要稳

　　③上胸要开

　　④双肩要松

　　⑤面部自然

　　⑥精神振奋

　　2、 呼吸

　　①锁骨呼吸法

　　②胸式呼吸法

　　③腹式呼吸法

　　④胸腹式联合呼吸法

　　练习呼吸的方法：

　　(一)可分无声呼吸练习

　　1.快吸快呼

　　2.快吸慢呼

　　3.慢吸慢呼

　　(二)发声呼吸练习

　　再说下发音时应该如何起音：

　　：要防止用过多和过猛的气息去冲击声带;

　　第二：要防止声带过于松垮,不积极拢闭合去挡气;

　　第三：要防止起音时喉头挤，卡，压，使喉头失去弹性。

　　起音时，一定要做到发生自然，气息柔和，打开喉咙、稳定喉头、声音流动，并将打哈欠，放下喉头，空气通过声门而吹的三个动作，在同一时间完成。同时还要掌握好气息，声带共鸣的协调配合速度。