哈尔滨动因体育培训中心 |
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打羽毛球,让孩子的注意力更加集中
美国芝加哥曾有一所中学,要求孩子们早上七点到校跑步、做有氧运动。
并规定:运动中,孩子们的心跳达到较高值或较大摄氧量的70%,之后才能上文化课。
开始的时候,家长们都反对。
本来,孩子的学习就已经很紧凑,很辛苦了,早上正想多睡会儿,却要早早被拽起来去跑步?
难道孩子不会因为太累而睡在课堂上?
结果,家长们的担心真是多虑了。
这项名为“零时体育计划”的试验,让所有人都惊讶了:
孩子们不但没有因运动劳累在课堂上打瞌睡,反而更清醒了。
有发现一周只要参加羽毛球运动3到5次,每次30到45分钟,就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。
这是因为我们打羽毛球时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,多巴胺使人快乐,血清素使人记忆力变好,正肾上腺素能提高专注力。
想想咱之前上学的时候,到学校后效率较高的都是早操后的前两节课,后面的课注意力就没那么集中了,就是这个道理。
长期打羽毛球的孩子,更聪明
日本的小提琴教育家铃木叶先生建议说:父母嫌孩子动作慢、反应慢,其实慢的是他们的脑,而不是他们的手,每天打30~40分钟的羽毛球,可以解决问题。
中国应试教育的体制下,很多家长非常重视孩子们的学习成绩,但往往忽视了运动的重要性,其实,如果孩子缺乏运动,不光体能,连智商、情商都比常运动的孩子差截,成绩又怎能好呢?
打羽毛球可以密切眼、手、脑之间的配合,需要敏捷的反应和当机立断的行动,需要身体的整体配合、对节奏的把握,需要计谋,因此,打羽毛球是开动脑筋的好办法,能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。
持久的运动,能制造出全新的脑细胞,并能让海马回中的新脑细胞容积增加!
而且像肌肉一样,运动得越多,海马回和前额叶皮质就会更大、更强壮。
我们都知道,控制学习和记忆活动的,是大脑中的海马回,它负责长期记忆。
运动刺激,带来的脑细胞的“生长”和“扩容”,会让孩子的记忆力、专注力、灵敏力,反应力都会越来越好。
而且,孩子运动越多,对大脑的刺激和保护就越明显,孩子的脑结构改变就越大,也就变得越来越聪明。
这就不难解释,为什么那些坚持运动的孩子,都显得“很机灵”了。
动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。如果您想了解更多关于少儿羽毛球培训或其他培训课程,请联系在线客服老师,将有专业的老师为您解答相关问题!
哈尔滨少儿羽毛球培训班-动因体育
教学目标
师资保障教学质量
课堂体验
专属“班级”
班级
固定时间、固定学员、固定师资,一起训练,一起成长。
联赛
每个单元学习结束后,将进行“球馆”为单位的“小型联赛”。
孩子学习羽毛球的好处
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