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来源：漳州瑞芳美容美发美妆培训学校时间：2020/12/24 17:27:38

漳州专业美容美妆培训学校

漳州专业美容美妆培训学校，漳州市瑞芳美容美发色彩职业培训学校自创办以来，一直以推动行业发展和技术进步为已任，全心致力于培养现代技术;她凭借着一支有着十多年教学经验、技术过硬的师资队伍，以及教学质量上乘的，赢得了同行及社会各届的肯定，发展成福建省培训学校中的姣姣者，成为学员学技术的好学校!
皮肤美白光滑保养方法
为了让肌肤白皙不少人选择使用护肤品、化妆品，甚至是打美白针等的方法，虽然这些方法也是有效的但是存在安全隐患，想要白嫩还是要通过日常的调理和保养，健健康康的让皮肤白嫩起来。
保养方法一：清洁
保持肌肤洁净清爽、减少老废角质和污垢的沉积，有利于维持肌肤良好的呼吸和代谢，缓解黑色素的沉积让皮肤水嫩健康。
面部的清洁要根据自己的肤质选择适合的清洁产品，洗脸的时候可以采用冷热水交替的方法，充分的洗净污垢并冲洗干净;身体皮肤的清洁也要定时去角质，使用适合的沐浴产品，并在沐浴后使用补水保湿的护肤品。
保养方法二：饮食
身体的内部调理不仅有利于健康，还对肌肤有很好的作用。特别是我们日常的饮食规律是一定要的，其次要多补充富含维生素、矿物质等元素的食物，想要肌肤白皙还要多吃含有维生素C的食物。

含有丰富VC的蔬菜有青椒、苦瓜、土豆、西红柿、黄瓜、冬瓜、金针菇等，含有丰富VC的水果有草莓、橘子、荔枝、樱桃、西瓜、香蕉、木瓜等，含有丰富VC的肉类有肝、肾、肚。鸡腿、鸭肉、猪血等。除此之外也要注意膳食均衡有营养哦。

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保养方法三：按摩
按摩是促进身体血液循环和代谢的有效方法，经常给皮肤按摩可以促进皮下细胞活跃，帮助增加皮肤的水润白皙和健康程度。
按摩皮肤不需要特地的抽时间进行按摩，在我们使用护肤品或者按摩膏的时候，通过拍打、涂抹和按压等方式就进行了有效的按摩，不过手法不易过重以舒适的程度为宜。
漳州瑞芳学校做为省美容美发技能人才培训基地，是漳州市职业技能鉴定站美容美发鉴定点，为美容美发业输送出了众多的初、中、的美容美发师及技师、技师。