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与人交际方面也要求我们提高自己的情商。下面小编为你整理训练交际情商,希望能帮到你。
1.明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的,同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。
练习:
当感到受伤害,生气或被侮辱,仔细想一下,看是不是你的底线所在,是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。
(注意控制底线的数量,底线太多,你就会牢骚满腹,很难相处;底线太少,你就是一个可怜虫,人人都会欺负你。
底线不是琐事,对某件事反应强烈与不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线,毫无意义。)
2.划定恰当的心理界限
爱一个人,就是为他付出一切而不丧失自我。---维多利亚.萨特
练习:
学会划定恰当的心理界限,这样对每个人都有好处。
(你应该知道哪些事情会让你无限烦恼,如果别人做了那些伤害了你的事情,你不应该一味地为了获得好评而迁就。)
3.学会果断
自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。 ---琼.泰玻曼
练习:
学会果断。熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下,说:“让我先考虑一下。”
(如果你不够果断,审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值,是不是感到没有自己的精神领地?是不是没有找到自己应有的位置?过去的什么经历置你于这样的境地?你能做到什么去建立一个新的模式?)
当众讲话小班课程是为了能让学员能够大胆的表达自己,在讲话的过程中不断积累讲话的经验,锻炼自己,实现自己,充实自己,让自己的讲话能力能得到提升。
学当众讲话,你能得到什么?
量身定制,快乐学习
课程目标
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当众讲话
当众讲话课程通过讲师与学员训练相结合,帮助学员克服讲话时的怯场和表述混乱,在训练过程中,设置了常见、突发等多种模拟场景,让学员能灵活应变,配合经典案例,由此来增加发言的逻辑结构,让学员能更好的表达。
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当众讲话,适合哪些人学?
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公众表达恐惧和害羞者
存在经常性临时发言者
急需提升口语表达能力者
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量身打造各阶段课程规划
建立自信,清晰发言
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树立良好的心态,以当众讲话学习为目标,从而增加当众讲话的自信,并学会清晰表达和自我介绍,同时运用五何公式让叙事更条理
打开五觉,形象发言
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当众讲话传递的不仅是语言,更是传递感觉和力量,通过五觉训练打开感官,学会表达五觉使用五觉传递五觉,语言更形象生动。
场景再现,身临其境
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通过场景刻画,增加感染力,语言的魅力就在于此,通过不同的场景训练发言,不断让学员带入训练,增加场景描绘的能力。
对话训练,传递情感
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一句话用不同语气会有不同含义,而大部分人说话忽略了语调语后的含义,常好心说错话,对话训练让我们传递话语情感措辞更丰富。
表演训练,综合表达
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语言口头表达和肢体动作,会增加感染力,训练让我们释放天性,通过模拟训练让肢体语言更加丰富多彩,且能熟练运用眼神表情等。
惊险事件,克服恐惧
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经历过一次发言,准备多久都仍然发挥不佳,以为忘了这件事,但我们会通过情景再现,让你再一次面对他,正视他,直到他。
场合发言,工作汇报
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无论是哪种场合,在运用中有用到当众讲话的需求,在工作汇报时,能够条理清晰的做出工作汇报,在介绍产品时能够清晰表达。
即兴发挥,自如运用
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自如面对突发状况,通过综合训练,学会即席构思,加强想象力,无论是与人交谈,还是大型演讲,面对众人你都是讲话的能手。
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