长沙567GO健身教练培训机构
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长沙567GO全能健身教练培训班

学习内容

G4全能健身教练课程

舞蹈类团课
力量类团课
功能性团课
腰腹蜜臀
试听课程
试听课程
试听课程
试听课程
》运动康复解剖
》纠正师认证
》评估专家
》力量器械精通
试听课程
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试听课程
试听课程
》资格认证
》功能性训练
》格斗技术
》垫上普拉提
试听课程
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试听课程
》私教销售
》CPR急救认证(中国)


试听课程
试听课程



学习目的

一专多能
腰腹蜜臀
力培养
》学习力再造
》创新创编
》解剖
》纠正
》评估
》功能提升
》技能拓展
》打造销冠
》平衡发展
》力量训练
》制定运动处方
》基础评估
》基础纠正
》减脂塑形
》规划营养

学习模式




双师教学
小班制教学
启发式教学
双倍的教学质量,永不落幕的公开课
每个班固定25-30人,保证能服务到每一个学员
案例分析,构建思维模型,场景模拟,技术了然于胸
体验课程 体验课程
体验课程


课程优势




先进的教学器械,双师教学,场景教学
有技术 敢承担,重团队 爱分享
培养力,挣到金钱,终身复课


训练模式

服务保障

免费课程预约
每天限量名额,先到先得

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  长沙芙蓉区好的普拉缇培训班?为您推荐,567GO健身教练培训隶属倍新(北京)体育管理有限公司创立于2005年的健身教练培训学校。也是被体育总局和中国健美协会双重授 权的专业健身教练培训基地。在2018年全国健美工作会议中,荣获 CBBA健美健身活动组织奖、CBBA专业 健身教练培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地” 等荣誉称号。

  普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动课程,主要通过一些缓慢的动作,长时间控制肌肉,达到消耗身体各部位能量的作用。普拉提运动开始被普拉提先生命名为“控制学”,强调对身体的科学合理的控制和运用。

  1、更加凸显腹部肌肉

  普拉提对核心力量的增强与其他训练不同。根据运动医学研究中心的一项调查,经过36周的普拉提训练后,平均有21%的女孩增强了腹部核心肌肉,拥有炫目的腹部肌肉,并消除了左右肌群失衡。

  2、缓解腰背疼痛

  根据有关调查,经过练习普拉提之后的一年时间里下背部疼痛得到了很好的缓解,专家解释这是因为普拉提通过稳定核心肌群,降低了下背部受力区域在日常生活中受到不同强度的刺激影响。

  3、对关节无害的一项运动

  普拉提缓慢而可控制的运动特点使得对关节的损耗微乎其微,另外如果你使用的是普拉提垫更可以对背部和膝盖进行保护,因为普拉提垫的厚度会是瑜伽垫的十倍,可以更好的降低外界对身体关节的压力。

  5、提高你的运动能力

  当你开始关注你的核心肌肉群时,你会发现整个身体的肌肉都是通过核心肌肉群连接起来的。当你有了更强大的核心力量,你会跑得更快,运动更强,通过不断练习,提高你的运动成绩。

  6、使你更灵活

  巴西一家研究中心的一项调查显示,当年轻女性参加20门普拉提课程时,她们的柔韧性提高了19.1%。当你不经常伸展时,你的肌肉会习惯性地缩短和限制你的身体活动范围。

  普拉提对于如今社会来说,也非常适合在办公室工作的人群,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,而通过普拉提可以针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练,可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。同时也有很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

  567GO的学员,通过考核可获得健身教练职业资格证书,还可以获得567GO全能教练课程认证证书私人教练认证证书、团体课程认证证书、普拉提教练认证证书和CPR紧急救护证书,以及CBBA专业健身教练证书,ACTION认证委员会颁发的ACTION-CPT国际私教认证等等。

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