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全国服务热线：克服开会讲话不紧张的方法还有很多，但是效果不会很好，重在坚持。而一般zui有效、zui快捷的方式就是参加宏宇口才训练班，在专业老师的指导下，无论是讲话情绪还是讲话技巧，都会有质的提升。
1、熟悉发言内容
导致开会说话紧张的原因有很多，其中一个就是对发言内容的不熟悉。当你熟悉了在会上要发言的内容时，你的心里就会有了底，有了自信，那么你在开会发言时就不会容易紧张了。
2、熟悉环境
当你对陌生的环境有了一定的了解和熟悉，有了一定的安全感，你也就不会那么紧张了。所以在开会之前可以先到开会场地熟悉一下环境。
4、减少压力和对自己的期望
所谓减少压力、降低期望值，就是说不要太过重视自己的失误，给自己犯错的机会。也不要过分强调一个地方的表现，而是把它看作是一次体验。
5、学习一些简单的放松技巧
放松技巧也有很多。比如开会前深呼吸，或做一些夸张的面部动作，或做一些肢体伸展动作，以此缓解紧张心情，等到开会发言时也能更轻松自在。
6、做到未雨绸缪
所谓未雨绸缪就是评估可能会出现的问题，并做好解决问题的相应策略。当然，人不可能预测到可能发生的所有问题，因此要设想*坏的结果，以及其他人的反应。这样有所准备的情况下，才能做到开会说话不紧张。
7、提高随机应变能力
会议是特别考验应变能力的一个场合。正所谓计划赶不上变化，开会发言紧张也在所难免。这时，就需要发挥应变能力，去处理一些突发情况。因此要想做到开会发言不紧张，还需要提高个人的随机应变能力。
合肥口才训练班《当众讲话》训练课程：
公开演讲课程：公开演讲课程分为十个讲座。让你的各个方面都得到完善，公众的言论也不必担心!
首先，认识自己，提高自信：通过课堂上的自我介绍，你可以清楚清楚地学习目标，让你读懂自己，了解自己，成为真正的知己。本文分析了在公共场合学习说话的原因，确立了公众的学习目标，增强了公众演讲的自信，生动的语言，使你的演讲富有表现力和感染力。
二、表达基础、张力克服：表达学习的基本理论知识，让你表达得更加清晰流畅，掌握叙事结构，学习分析和总结。使用突发事件来训练你对紧张的心理恐惧，特别是当你处于恐慌和不明确的情况下，这样你就可以从实际演练中掌握克服紧张情绪的方法。你应该用五个公式简洁有效地表达它，彻底治愈紧张。
三、场景再现、身临其境：通过培训，使自己的感染力和表现力，引人入胜，让你体验再现的感觉，生动的表达活性，与自己的感情，好的场景再现，愿意当众表演说话，陶醉你说常之间。
四、合肥口才训练班对话训练，再现情感对话与交流：平淡，不生动，很难激发谈话的兴趣，我们的对话训练让你不改变当你提高对话你会发现你已经知道如何改变对话的语调，让你的亲和力不同;更活泼、生动的语言!
五、合肥口才训练班表演训练，惊险再现：通过现场模拟训练，会使你的肢体语言更加丰富多彩，借助于强化视觉，让你的语言闪耀光彩;表达手段让你添加，从而提高一个人的老虎表演能力!掌握细节，再现冒险的感觉，封闭你的听众，掌握你演讲的情况。
六，快乐再现，情感再现：当欢乐的画面再次出现时，它能唤起你强烈的表达欲望。你可以用你的感觉再现，这样你就能在过去的成功中找回你的感情，使你的表情充满活力、活力和流畅。这就是“成功感，促进自我认知”，通过训练和理解他们的缺点来改善情感表达、投入和增加。练习终于非常出色了。
七、合肥口才训练班宴会上的讲话，魔术公式：在宴会在宴会厅学习，让你在不失一般，自由，还能学到很少接触公式——神奇公式;魔术公式增强演讲的说服效果，创造有效的沟通;使你成为焦点，耀眼的光!
八，自我介绍：一个实战练习是教你掌握不同的方法介绍不同的场合，充分体现个人魅力;教你如何形象地具体描述别人的语言，并介绍自己以赢得别人的好感!
九、合肥口才训练班条理清晰：为工作/业务/产品导入无组织，不能把握卖点，通过学习对产品进行清晰的介绍，语言流畅，思路清晰，把握顺序，注重产品特点，注重行动;做有效的产品介绍!同一工作报告!掌握开放的语言，有效地介绍他人，获得他人的信任，表达清晰清晰的语言，轻松理解语言，使之轻松自如!
十，合肥口才训练班即兴演讲，即兴发言：随意写和有应急能力，如果你说话不灵活，反应慢，想象力丰富，你不能即席发言，但你会错过很多机会!综合训练讲，让你学会即兴构思，增强想象力，运用知识，你的话——如行云流水般的写作风格。
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