武汉竞思注意力训练机构 |
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竞思的目标是帮助千千万万的中国儿童、青少年和企业白领,
管理人员集中注意力,使人无论在工作还是生活学习上都可以做到,心无旁骛,效率倍增!
提升孩子专注力有哪些方法?
1、给孩子限定时间:
有些孩子会有“早做不如晚做”的思想,
这时往往会拖延学习效率。比如,可以限制孩子2小时做完一套题。
2、保持环境的安静:
有其他声音干扰时,容易将注意力从正在做的事情上拉走,
打断思路,之后再重新去进入专注状态就又要耗费一段时间。
在孩子专注做某事的过程中家长也要尽量避免搭话干扰。
3、清除环境中的杂物:
环境中尽量减少与正在做的事无关的东西,比如玩具、手机等。
同样也是避免周遭事物的干扰,打断孩子的专注性。
4、给予适当的奖励:
当在规定时间内保质保量完成一件事时,
可以给予适当的奖励,可以有效激励孩子完成一件事的动力。
5、不要给予太大压力:
高度压力与紧张的心态有碍于注意力的集中,
不要给孩子太大的压力,尤其是与其他孩子作攀比,可能起到反作用。
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