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沈阳铁西区记忆力训练班到哪


提高记忆力的方法有哪些?

1、背诵经典提高记忆

我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、

成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?

那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,

锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。

2、身心运用记忆效率高

科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、

手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。

因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,

在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。

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