大连567GO健身教练培训机构
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大连567GO全能健身教练培训班

学习内容

G4全能健身教练课程

舞蹈类团课
力量类团课
功能性团课
腰腹蜜臀
试听课程
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试听课程
试听课程
》运动康复解剖
》纠正师认证
》评估专家
》力量器械精通
试听课程
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》资格认证
》功能性训练
》格斗技术
》垫上普拉提
试听课程
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》私教销售
》CPR急救认证(中国)


试听课程
试听课程



学习目的

一专多能
腰腹蜜臀
力培养
》学习力再造
》创新创编
》解剖
》纠正
》评估
》功能提升
》技能拓展
》打造销冠
》平衡发展
》力量训练
》制定运动处方
》基础评估
》基础纠正
》减脂塑形
》规划营养

学习模式




双师教学
小班制教学
启发式教学
双倍的教学质量,永不落幕的公开课
每个班固定25-30人,保证能服务到每一个学员
案例分析,构建思维模型,场景模拟,技术了然于胸
体验课程 体验课程
体验课程


课程优势




先进的教学器械,双师教学,场景教学
有技术 敢承担,重团队 爱分享
培养力,挣到金钱,终身复课


训练模式

服务保障

免费课程预约
每天限量名额,先到先得

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  大连教动感单车的机构哪家好?为您推荐大连567GO健身教练培训机构。567GO创建发展多年,早已成为多元化的成熟企业,不仅是培训教育的摇篮,为国内健身企业不断输送健身教练,更助力国内健身行业发展,推出一系列互惠共赢的合作创新项目。每年,567GO都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导,助力每一位伙伴成长,感知健身带给我们的行为力量。

大连教动感单车的机构哪家好

  动感单车是健身房中运动量大的器械之一,对体能的要求比较高,通常一节课能消耗500卡左右的热量。

  骑行时,在以腿部为中心的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,同时还能够增强你的心肺功能。

  骑单车很容易出汗,身体的水分流失很快,因此要及时补水。但是,大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的,所以不要以“出汗量”判断运动效率。

  YESOUL智能动感单车采用有效的数据来有效把控运动强度。

  小兽身边有很多人对于健康与身材的塑造越来越重视啦!(年纪大了伤不起)他们或是走进健身房或者在家自主锻炼。

  动感单车作为高效便捷的有氧燃脂运动,时间成为锻炼的啦!

  那么,经常骑单车都有哪些好处呢?小兽带你看一看。经研究显示,常骑动感单车主要有以下的好处︰

  1.开朗心情

  适当的运动能分泌一种荷尔蒙,使得运动者心胸开朗、精神愉悦。骑完一节课之后,往往觉得神清气爽,身体超放松的。

  2.增强心肺能力

  一节单车课程上,你需要完成一次次挑战,坐姿登山、站姿登山等变换,心率也依据蹬踏动作的速度和阻力的起伏而不同。

  所以心跳往往比平时增加2~3倍,能促进血液循环。

  如此反复练习,就能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,血管壁的弹性增强,从而达到锻炼心肺目的,提高人体有氧工作能力。

  3.防止高血压

  单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。同时,还能防止发胖、血管硬化、并使骨骼强壮。

  3.克服心脏疾病

  骑单车是克服心脏功能毛病的运动之一。目前世界上死于心脏疾病的已有半数以上的人群,骑单车不仅能促进腿部的运动压缩血液流动,还能将血液从血管末梢抽回心脏,同时还强化了微血管组织,这叫“附带循环”。

  强化血管可以使你不受年龄的威胁,延緩衰老。

  4.有效减肥

  单车运动对于減肥也有很大的益处。单车属于周期性的有氧运动,平均45分钟可以燃烧500大卡,被称为脂肪燃烧弹。

  据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里(1英里=1.6公里)时,可减少半公斤体重,但必须持之以恒。

  5.塑造身型

  单车运动,不只可以减肥,还能使你的身材看起更为匀称迷人。

  运动减肥,或边节食边运动的人,身材会比单单靠节食减肥的人更健康,更迷人。

  运动所带来的紧实肌肉,和单车运动所练成的细小足踝,比起靠节食得来的憔悴瘦弱还要好得多还不反弹。

  6.头脑更清楚 

  在踩单车过程中能够使血液循环加速,大脑摄入了更多的氧气,因此你吸进了更多的新鮮空气。骑过一阵子后,你会发觉头脑更清楚有木有~

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