宁波圆梦家口才培训学校
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宁波上台演讲学习培训机构

  宁波训练口才学习中心:演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。而上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。宁波圆梦家口才培训学校提供实战、实效的课程环节+营造快乐、激情、向上、互动、督导、分享的授课模式+搭建高端人脉资源合作的平台。

  那么上台演讲紧张怎么办呢?一起来看看吧。

  1.做好充分的准备

  如果是参加演讲比赛或者指定发言,之前肯定会有一段用来准备的时间,在这段时间里,要精心准备好一份演讲稿,稿件写好之后,可以请朋友或者专业老师帮忙看看,看是否有不妥或者不通顺的地方 ,在稿件没有任何问题的时候,就要背熟稿件,反复演练稿件。如果是即兴演讲又该怎么办呢?即兴演讲技巧一般是谈心得,讲感受,所以在平时的生活当中,要留意身边的人和事,脑海里面要有一些素材,这样即便是即兴演讲也能发挥自如。

  2.着装大方得体

  演讲按道理跟着装没有什么联系,但其实不是的,好的形象可以提升一个人的自信。假设演讲的当天,你穿的衣服扣子有一颗松动了,我想当你站在万众瞩目的台上时,心里多少会有些担心,担心这粒 扣子不会突然掉下来吧。所以,在这种正式场合时,一定要穿上大方得体的衣服,充分展现出你的魅力。

  3.了解听众,了解场合

  不同的场合要演讲不同的内容,面对不同的听众更加要有不同的演讲内容。打个很简单的比方,比如台底下的听众是一群刚退休的老人,那你演讲的内容就不应该涉及到当代年轻人的用语,更不应该开些不庄重的玩笑。又比如,如果是参加别人婚礼发言,那发言的内容肯定都要是喜庆的,祝福类的。

  4.手捏一个小东西或推墙,释放压力

  很多时候紧张无法平静下来,是因为没有地方去释放自己的这种紧张压力,所以如果上台实在要紧张,也可以尝试在手中捏一个小物品,当自己很紧张时,就用力捏它,把自己的压力全都释放掉。推墙也是同样的道理,属于一种压力的释放。

  在我们的工作和生活中,有时需要上台演讲。这种比较正式的台上演讲,许多人都会紧张。不用着急,相信上面的办法总有一个是适合你的。

亲爱的朋友: 

01自测:你是否因在公众场合发言紧张,而心跳加速、词不达意、大脑一片空白……结果,你一直在逃避公开演讲和人际沟通?

02自测:你是否内心深处有恐惧感,包括见到陌生人、、异性和在公众场合下……结果,一直情愿成为"孤家寡人",而害怕公众活动?

03自测:你是否因为演说不好而不自信,进而影响你个人的发展,以至非常非常的压抑,甚至恶性循环,成为一生沉重的包袱……

04自测:身为和管理人员,你也许事业做得很成功,但是总有些场合因为公众演说让您面红耳赤、语无伦次,无法彰显您的身份和地位呢??

05自测:身为和管理人员,您是否因为害怕公众演讲,而成为您更大发展的瓶颈呢? 

       想说而不敢说,敢说而不会说,是困惑当今社会大多数人的一种现象。在学校,我们学了无数的知识,但是却没有一个学校能教我们怎样说话。圆梦家口才培训学校助你找回这一把与生俱来却被你丢弃的钥匙重新开启这扇神秘的大门

 

选择圆梦家口才培训学校学习口才培训的理由:

 

1、演讲与口才培训课程教学模式:18人左右的小班教学,以学员练习为主、老师讲解为辅,确保学习效果;

 

2、效果增加:报名即签定书面《培训协议》,注明课程学完感觉未达到预期效果,可选择全额退费或下期再学;

 

3、演讲与口才培训课程设置:课程前期在教室里轮流上台训练,结束会不定期举行上百人场合演讲比赛让每位学员参加,效果立竿见影;

 

4、个性服务:在学习过程中因个人因素无法如期进行学习,可转至他人或申请保留名额,限期一年,逾期视为放弃,每周还有沙龙活动让您巩固练习。

演讲与口才培训课程大纲

上    课    内    容

A、演讲技巧(一)   B、突破心理:接受紧张心理,淡化自我意识;

A、演讲技巧(二)   B、七何公式:掌握叙事结构,衔接自然完整;

A、演讲技巧(三)  B、三语调起伏:突出关键重点,音调抑扬顿挫;

A、演讲技巧(四)  B、四条理公式:讲话条理清晰,内容通俗简洁;

A、演讲技巧(五)    B、积极心态:人生心态掌舵,积极向上进取;

A、演讲技巧(六)    B、聚焦眼神:双目全场流转,展现关注自信;

A、演讲技巧(七)    B、魔术公式:情景生动刻画,号召充分给力;

A、演讲技巧(八)    B、语言具体:清晰表达观点,说话言之有物;

A、演讲技巧(九)     B、语速训练:出声节奏有致,情景再现;

A、演讲技巧(十)     B、和谐沟通:低调参与重名,气场热烈和谐;

A、演讲技巧(十一)  B、耳语练声:耳语简单易学,常练气沉丹田;

A、演讲技巧(十二)  B、肢体语言:肢体丰富表达,讲述声情并茂;

A、演讲技巧(十三)  B、复述训练:运用技巧记忆,拓展思维空间;

A、演讲技巧(十四)  B、停顿练习:运用停顿技巧,适时渲染气氛;

A、演讲技巧(十五)  B、即席发言:题材信手拈来,体会出口成章;

A、演讲技巧(十六)  B、沟通艺术:交流顺畅到位,法宝可鉴;

A、演讲技巧(十七)  B、表现:从内心求感受,忘我展现;

A、演讲技巧(十八)  B、酒宴口才:觥筹交错之际,聆听悦耳之词;

A、演讲技巧(十九)  B、激情活力:笑盈喜人深情,专注投入忘我;

A、演讲技巧(二十)  B、颁奖答谢:谢归用谢活用,感悟真诚大气;

A、演讲技巧(二十一)B、开场主持:热情不失从容,承启掌控自如;

A、演讲技巧(二十二)B、演讲比赛技巧(一)

A、演讲技巧(二十三) B、演讲比赛技巧(二)

A、演讲技巧(二十四) B、演讲比赛技巧(三)


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