西安圣伽瑜伽培训学院
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      成为瑜伽老师

  在成为瑜伽老师的“天才..步”上,必不可少的就是—瑜伽教练班。

  什么是瑜伽教练班?

  圣珈瑜伽推出的哈他瑜伽教练培训课程,是一个220小时的基础教练资格证书培训课程。

  每月均有开班

  明确的哈他定位,科学化、体系化的系列培训,顺畅的进阶通道,清晰的职业规划......情景模拟教学实践设计,全面提升学员的专业教学实力,为各层次、各阶段的瑜伽爱好者,提供成长为行业内合格瑜伽教练的全方位培训解决方案!

  如果你想迈出走向瑜伽教练职业之路的..步,圣珈瑜伽250小时哈他瑜伽教练培训课程,是你不二的选择!



  瑜伽教培班学什么?

  圣珈教培班将本着:

  (1)零起点学员或稍有习练经验的学员,培养成为合格的基础瑜伽老师;

  (2)帮助学员掌握基础的瑜伽实践和理论知识,为日后晋级打下坚实基础。

  瑜伽哲学

  瑜伽解剖学

  阿育吠陀理论

  瑜伽饮食指导

  生理学基础知识

  综合的瑜伽体式

  自我习练方法

  呼吸控制法

  唱诵与放松技巧

  冥想

  (OM冥想、烛光冥想)

  清洁法(圣光调息、收腹收束、火的扩张)

  引导词的艺术

  体式纠正的艺术

  教学的艺术

  瑜伽老师职业规划

  教学实践


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每天限量名额,先到先得

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西安圣伽瑜伽培训学院创立于2003年,是中国早期的瑜伽起始品牌,在西安瑜伽教练培训、西安普拉提大器械、西安空中瑜伽培训行业有多年教学培训经验。在西安基地、成都基地、福州基地、合肥基地、南宁基地、徐州基地、长沙基地、太原基地等8大瑜伽培训基地,总面积约8000平方米左右,注册员工300余人。

圣珈瑜伽走出的学生,许多已经工作或创业,并受到瑜伽业界的高度评价,万余名学员教练已经成为瑜伽行业的中流砥柱,同时也带动或创立了许多瑜伽品牌。



2、身体僵硬适合练瑜伽吗

适合。

瑜伽不仅能瘦身塑体、舒缓压力,还能增强身体柔韧,身体僵硬的人很适合练瑜伽来让身体变得柔软,也更能学好瑜伽,一般来说身体越僵硬越适合练瑜伽。

3、身体僵硬练瑜伽的好处

增强身体柔韧性

本身僵硬的人,在不断学习新的瑜伽动作的过程中,身体各处的关节和肌肉得到放松,柔韧性得到增强,在循序渐进的练习中不断的体会觉知,重新认识自己的身体,让身心灵真正达到和谐统一,更容易找到高阶练习的正确方法。

西安圣珈瑜伽分别开设了:初级、中级瑜伽班,瑜伽教练班,球瑜伽培训班舞韵瑜伽培训班高温瑜伽空中瑜伽等等;课程种类齐全,课程内容丰富,欢迎咨询。

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