郑州有没有口才培训面授班

郑州有没有口才培训面授班

　　克服面试紧张情绪1：缓解身体上的压力

　　养精蓄锐、伸展四肢、加强锻炼、控制饮食，而且要吃易消化的食物，从而减轻身体负担。

　　用尽全身力气深深地吸一口气，然后再呼出，能立即缓解压力。

　　再重复两次——总共三次。

　　还有一个窍门是就近找个洗手间，像警察对犯罪嫌疑人进行搜身一样倚卧在墙上，用力推墙，要有恨不得把它推倒的感觉，还要一边推一边嘟囔，这听起来很可笑，不过试试看——很见效!演讲教练说当你一边推墙一边嘟囔时，身体某些部位的肌肉就会收缩，从而缓解紧张情绪。

　　不要让其他人看见你这种举动，天晓得他们会怎么想。

　　克服面试紧张情绪2：消除精神压力

　　面试之前把烦心的私事想一遍，面试时就不要再去理会它们了，集中精力应对面试。

　　如果无法立即解决那些事——多数情况下是不能的，那就把它们写下来并答应自己面试结束后再处理。

　　克服面试紧张情绪：写一份个人技能表

　　选择至少五种你较想给面试官留下深刻印象的主要技能，对每种技能作简要的陈述。

　　你有哪五种优势?

　　1. 2. 3. 4. 5.大声演练

　　练习着大声朗读个人的技能陈述，而且至少要读五遍。

　　为什么不能只是反复默读呢?

　　说“反复听”有助于记忆，至少反复听五遍就能用自己的话说出来了。

　　这与古希腊的一位演说家德摩斯梯尼的办法不谋而合。

　　此人擅长吸引听众，他曾经进山洞练习演说技巧，当时既没有手表也没有日历——当然，也没法在山洞里使用日晷，他把一半脑袋剃得光光的，三个月后头发长了出来，他才从洞里出来。

　　天哪，他能滔滔不绝地演说了!