唐山口才班推推荐_专业克服当众讲话紧张发抖

　　当众说话紧张声音发抖怎么办

　　和你的听众交谈，增加熟悉度，把他们从陌生人变成熟悉的人，把他们当作自己的朋友。今天唐山新励成演讲口才培训机构小编主要给大家分享当众说话紧张声音发抖怎么办，希望对你们有帮助!

　　练习即兴演讲练习

　　对于即兴演讲，大家要想办法争取时间准备思路，在你走上舞台之前，在主持人介绍你的时候，在演讲开始打招呼的时候。

　　抓紧时间想三个关键词，然后通过这三个关键词，想一些故事、案例、想法，在自己的脑子里，整理出一个小演讲的思路。

　　组织自己的思路和即兴演讲的能力需要大量的练习。每周花时间为自己练习，找三个你想说的关键词，关于一件事、一条新闻、一个人等。然后自己添加句子、故事，做一个简短的演讲。

　　准备一份演讲稿

　　根据自己演讲的主题，想好一份演讲，仔细把演讲稿读几遍。然后，找出演讲中的关键词，记住这些关键词。

　　把演讲稿放在口袋里，这样做是为了给自己一种心理上的安慰，实在没有办法就拿出来看看，总比不知所措地傻站在那好。

　　紧张的较大原因之一是对未来不确定性的恐惧，这给了我们一种内心的平静。

　　多练习

　　我们通常不会对熟悉的事物感到紧张，为了克服这种紧张，我们需要多练习。这就好比我们刚开始学开车的时候，一碰方向盘上路都会很紧张。但是，开的多了，慢慢也就好了。

　　加强练习，自己对着镜子，定时练习，请朋友看你的演讲练习，提出建议，也可以自己录像练习，通过多次练习来发现存在的问题。然后加以改进。 其次，克服对陌生环境带来的紧张感。

　　提前熟悉现场和观众

　　绕着舞台上走一圈，看一看，了解一下舞台、观众和来宾的位置。从而减少意外情况的发生，使自己心里更有底气。

　　和你的听众交谈，增加熟悉度，把他们从陌生人变成熟悉的人，把他们当作自己的朋友。