柳州口才培训班学校应该怎么选择

　　如果说有一种能力是人人都羡慕的，记忆力应该算是其一。

　　上学的时候，我们需要背单词，背课文，数学化学物理的公式统统需要记忆。

　　工作的时候，我们仍然要保持学习，只要学习，就需要记忆。

　　更别说平常人际交往，要记住一堆人名、长相，职场办公，要记住一堆事务内容……记忆可以说是无处不在。

　　培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础”。

　　很多人会认为记忆力好的人都是天才，是天赋使然。其实，并非如此。记忆也是有方法的，下面我们就来讲讲怎么更的记忆!

　　大脑记忆的过程分为四个步骤：摄取信息-处理信息-储存信息-提取信息。

　　一、摄取信息

　　摄取信息主要包括两个途径，一个看，一个听。接收到信息后，我们步是要理解信息。有句话叫做：“若要记得，必先懂得”。理解是记忆的基础，想要记住什么，首先一定要理解。比如，我们在背古文的时候，如果不先理解古文的意思，那就会像背天书一样，非常吃力。要是你把古文里的实词、虚词弄懂了，掌握了全篇的大概意思，这时候再背，就是在理解的基础上记忆，背起来快多了，也记得更牢。

　　二、处理信息

　　摄取完信息，也理解了之后，接下来就是处理信息了。下面我们围绕大脑的运行规律介绍3个处理信息的关键要点。

　　1、简化

　　大脑的记忆容量几乎是无限的，但在记忆过程中，还需要人体各生理的协调，比如肌肉活动、供氧等等。在一定时间内，人体供给记忆的能量是有限的。所以，大脑在一定时间内可以负担的记忆量也是有限的。这就是少的东西易记，多的东西难记的原因。

　　所以记忆的时候，我们可以将记忆内容简化，减轻大脑的负担。

　　简化记忆内容的方法主要有2种：找规律跟编口诀。

　　1)找规律

　　找出所要记忆的信息之间的规律，从而让记忆更有效。

　　比如，有位老师在黑板上写下了一串数字：1627384950，留了点时间让学生记忆，随后擦掉，结果只有一位同学记住了，大家都很惊讶，其实他只是找出了这串数字的规律：奇数位的顺序是12345，偶数位的顺序则是67890，从而就轻松记下来了。

　　2)编口诀

　　口诀是指将记忆的内容变成口诀和歌谣，以提高记忆效率。

　　比如，在记忆制取氧气实验步骤的时候，我们可以将其编成口诀：二氧化锰氯酸钾，混合均匀把热加。制氧装置有特点，底高口低略倾斜。

　　2、图像

　　人类在繁衍生息的几百万年里，大多都是依靠各种图像来感知环境、获取信息的。而文字出现的历史则要短得多，所以比起枯燥的文字，我们大脑对图像要敏感得多。

　　就像，看到“有一只白猫在睡觉”这句话时，你的大脑时间会出现什么反应?是不是会形成这样一个画面：一只白猫在太阳底下眯着眼睛，蜷缩成一团在睡觉。是的，这些字不会较先出现在你的大脑中，而是图像。

　　所以说，大脑是用图像思考的，利用图像，记忆可以更，也更加印象深刻。图像法，就是把我们需要记忆的内容，转化为具体形象的图像来记忆的方法。

　　3、联想

　　人的大脑总是会自动将接收到的新信息与大脑已有的信息联系起来。例如，当你闻到饭菜香的时候，你会不自觉想起这是哪种菜散发出来的味道，这叫做联想。我们可以运用大脑的这种自然功能，利用事物与事物之间的联系，通过联想，来进行记忆。大脑思维中的联想越活跃，产生的联想记忆就会越牢固。