爵士舞作为一项安全、的健身项目,爵士舞的基本功训练,不但有效提高自身的形象气质,还可以使我们身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼,加强身体的协调性和灵活性,还有非常好的瘦身作用,所以这项集健身性、时尚性、娱乐性和艺术表演性的运动方式已经深受大多数都市人所追宠。
招生对象
◇ 从未接触过爵士舞,却一直很喜欢爵士舞的学员
◇ 热爱爵士舞表演及希望系统学习并了解爵士舞的学员
◇ 上爵士舞会员课吃力,跟不上课程的学员
◇ 长期练习爵士舞,却看不到进步的学员
◇ 有无基础均可报名,年龄不限。
培训内容
基本功培训+理论培训+专业培训+组合教学。
系统学习记录全套爵士舞所有基本功动作,两天时间学习一支成品爵士舞蹈(韩国男团的师气风格舞蹈)。
在爵士舞里,每一个动作都有固定的角度跟摆的方式,身体的延展,同时也很讲究柔美和瞬间爆发,以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅,学会爵士舞可以让您的身体语言丰富多彩、活力四射尽在流畅的舞步中得以展现女孩子性感热辣的一面。东方女性因缺乏运动而显得死板,经过爵士舞的锻炼之后,显得柔软灵活、婀娜多姿。爵士舞的好处:
根据欧洲运动学会的意见,每个月跳10至12次爵士舞,每次以60分钟到90分钟为理想,运动也不需要太大。便会塑造出魔鬼身材。热量消耗:以体重为50公斤、锻炼1小时为基准,可消耗385卡路里的热量。
1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性;
2. 训练手脚与大脑之间的配合;训练肢体的协调性;
3. 训练耐性,增加自信,时尚、美丽;
4. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣;通过不断练习来培养自己的恒心。老师介绍:Gennero老师
从师日本归学的老师,有丰富的爵士舞教学经验。参加演出多场舞蹈表演及大赛。
擅长舞种:jazz hiphop 流行舞
擅长风格 :power jazz、sexy jazz、hip hop
有扎实的舞蹈基本功、良好艺术修养,的编舞水平及舞蹈教育技能,拥有专业、规范的授课方式,讲解耐心、清晰、逻辑性强,有着丰富的演出实践、教学经验以及编舞技能。注重培养和塑造学员的体形、姿态和气质,综合素质全面发展,深受学员的肯定与喜爱。南京水沐莲清瑜伽是由香港Smartlink Enterprise Ltd.旗下南京水沐莲清文化传播有限责任公司投资的会馆、教培学院。从2007年开馆以来,南京瑜伽教练培训学校由原来的只有二间教室的一家小会馆,经过十年的发展,在南京繁华商圈设有三家会馆、一家教培学院。会馆设计优雅,配有先进的高温地暖设备、常温地暖设备,在南京瑜伽界享有很高声誉!
水沐莲清坚持走精品、专业瑜伽会馆路线,在10年的发展中矢志不移的致力于南京瑜伽教练培训,南京瑜伽培训!瑜伽课程设置专业化、多元化,每年瑜伽老师通过不断地进修提高,与瑜伽的发源地——印度紧密相连,传承瑜伽文化,向大家传播纯正、专业的印度瑜伽。会馆设有20多个强大的教练团队,致力开发新颖专业瑜伽,规范教学体系,从各方位安排设计课程,如:减脂塑形、颈肩脊椎修复、心灵减压与睡眠调理、调理女性内分沁、缓解经期综合症、调理亚健康、孕期产后修复瑜伽……立足专业、提升效果、关注健康!
2009年,水沐莲清开发与韩式汗蒸相结合理念,把韩式汗蒸的概念,与瑜伽馆相结合。利用韩式汗蒸独特的负离子排毒强大功效,配合瑜伽的习练,让我们的身体达到佳的习练状况。汗蒸的排毒、美肤、健身的神奇功效被发挥的,被多家瑜伽会馆所追捧并一一效防。
会馆特别开设一对五小班精析课、一对一瑜伽私教课程,专注您的个人需求,开设精品课程,配套专业艾扬格瑜伽配套,如:瑜伽木砖、拉伸带、瑜伽抱枕、瑜伽椅,让会员感受纯正的艾杨格理疗瑜伽的魅力,感受不一样的瑜伽体验。
2012年,水沐莲清与国际注册技术中心合作开办水沐莲清南京瑜伽教练培训学校,开设瑜伽教练、肚皮舞教练培训班。同时,每月均开设各种主题课程的讲座、导师工作坊。每年培育大批优质瑜伽教练、肚皮舞教练,证书、含金量高。由会馆主教全程督教、小班授课、教学严谨且因材施教。为瑜伽行业疏送专业优质的瑜伽导师。
2013年,水沐莲清为南京引进空中(反重力)瑜伽,成功开设空中瑜伽教练培训班、空中瑜伽私教课、小班课。
2015年,又新引进瑜伽轮,在南京掀起瑜伽轮的练习热潮。
2016年,拍摄瑜伽界公益微电影,一部由水沐莲清自导自演,以母爱为主题的《因为●瑜伽》微电影。
2016年,举办了三场大型瑜伽大会,培训人次达600人。开设主题提升培训工作坊近60余场、开设瑜伽教练培训班10余班次、肚皮舞教练培训班若干班次。“家庭瑜伽”主题课程,让更多的家庭走进瑜伽,让瑜伽走进家庭生活。
在南京瑜伽界,南京瑜伽教练培训学校,水沐莲清声名显赫,是南京瑜伽行业具竞争力品牌,多次接受各电视台的邀请,开设瑜伽电视课堂,直接面对大众普及传播瑜伽知识!并被江苏省广播电视总台,授予“江苏优质专业瑜伽培训机构”的称号!
水沐莲清瑜伽汗蒸会馆以优质取胜,用实力说话,成为众人公认的,当之无愧的南京瑜伽有名会馆。
新街口会馆,是水沐莲清在南京开设的家会馆。始建于2007年,2015年全面重装升级,打造南京市黄金地段、口碑好、历史悠久、面积大、课程多的专业瑜伽会馆。
山西路颐和馆,是2009年水沐莲清在南京开设的第二家直营会馆,位于山西路繁华商圈,是南京瑜伽与汗蒸结合的会馆。全会馆纯女子会馆,环境清静优雅,课程安排专业合理。
珠江路新世界馆,是2010年水沐莲清开设的第三家直营会馆,位于珠江路繁华商圈。设有常温瑜伽馆、高温瑜伽馆、VIP私教馆、韩式汗蒸馆,休闲休息区。会馆设计精致、每一寸都体现着会馆的用心!