儿童也可以打网球这些注意事项要牢记

来源：长春动因体育培训机构时间：2021/12/9 17:22:23

儿童也可以打网球这些注意事项要牢记

我们知道，现在中国的网球已经在世界范围取得了一定的成绩，中国也逐步举办了一些比较成功的赛事，网球在受欢迎的程度也越来越高。网球是一项可以适合大多数年龄段的运动。

儿童和老人也可以轻松玩转这项体育活动。现在很多孩子开始在时期就练习网球了，那么对于儿童来说，怎么才能玩好网球呢？下面我们就一起来学习一下儿童网球培训的几点建议。

孩子们学习网球都是在启蒙初期，这个时候呢主要是要有一定的意识和认知，要在学习网球之前让孩子们掌握正确的网球技术理念。要想掌握这些，孩子必须从网球的技术原理、技术结构、动作联系等方面入手。基本的概念掌握了之后。

就要重视基本功的练习了，所谓基本功，就是挥拍等基本动作的初级训练，这也是少儿网球学习中较重要的基础之一。这个训练要求少儿在平时要坚持刻苦持久的训练，让他们找到肌肉发力的感觉，让手臂适应正确的挥击动作，达到一种自动化的状态。

大家知道成年人的网球训练要注重保质保量才能取得良好的效果，对于儿童来说更是如此，儿童在网球训练中一定要把握好数量和质量的关系。虽然儿童的耐力和自制力比较差，但是要想学习好网球，必须对一些技术动作进行反复的强化练习。

慢慢的体会动作的全部要领，对动作的各个部分和动作之间的联系都能有所贯通。也就是说，儿童要想学习网球的话，一定要有心理准备，不要觉得网球学习很轻松，也是要下一番苦功夫的。

在练习怎么使用球拍的过程中，也要穿插学习打网球的步法。步法的学习其实是贯穿于整个的网球训练过程的。

在初期的技术学习中孩子们应该已经掌握了各种步法的名字和基本要领，在实际联系中，就要教练给孩子们做好标准的动作示范，儿童学员一步步去认真模仿学习。

当儿童掌握了所有的基本技术之后，还要学会灵活运用，当然这对于孩子们来说可能有点难度，但是他们必须从小就能够学会迁移运用的能力，这也是以后打好网球重要的基础之一，不然的话对孩子以后的网球水平提升也会产生较大的阻力。

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