少儿学篮球 基础运球和球性教学

来源：北京动因体育培训学校时间：2022/7/24 14:41:58

　　球性，其实就是对球的感觉，对于初学者尤为重要，怎么提高球性呢?*的方法是多碰球，看过许多小孩子很热爱篮球，晚上抱着球睡，对球的感觉好也就理所当然了。下面介绍几种提高球性的基本方法，如果你是高手的话可以无视，但是初学者一定要看!这是基础，如果在网上搜索球性训练方法有把把，但如果每一种都练很浪费时间，因而我从中挑选出几种重要的，只要把以下几种练好，就可以进行下一步的练习了。

　　首先是手指运球训练：*，基础手指运球。拍球的时候主要用用手指发力，运球力度和速率越快越好，主要是为了培养触球排球的感觉，还有，左右手都要练习。

　　第二，手指绕单腿运球。在上一个动作熟练之后就可以进行这个动作的练习了，按照图中动作的练习就好，尽量加大运球力度加快运球速率，左右手都要练习。

　　第三，胯下八字手指运球，按照图中的动作练习就好。手指运球练习这三个动作就好，只要是为了培养手指触球和拍球的感觉，熟练了之后就可以进行下面的训练了。

　　原地运球，这是较基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要好好练习。记住，一定要用*力气，左右手都要练，同时抬头不要看球，左手比右手训练会难一些，但是一定不要忽视左手，只会右手进攻的球员是没有前途的，初学者一开始手一定会很酸，这很正常的，都是这么一步步过来的，一开始运球也会掉球，这个也不用着急，熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。关于要做多少次，不做硬性规定，只要能做到和动图中那样就基本完成要求了第

　　二，原地v字运球。重点还是要大力气，抬头，要求是能做到和动图里那样熟练。

　　第三，原地in and out运球。点还是要大力气，抬头，要求是能做到和动图里那样熟练。第四，前后v字运球。重点还是要大力气，抬头，要求是能做到和动图里那样熟练。以上几种运球都是较基础的运球，只要不怕枯燥一个星期就可以完全掌握，熟练之后就可以接下来继续看我的教学进行更进一步的训练。如果这四个动作都不熟练接下来的训练就会很吃力

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.peixun360.com/5074/news/548597/违者必究！ 以上就是北京动因体育培训学校 小编为您整理 少儿学篮球 基础运球和球性教学的全部内容。