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盯球是网球非常重要的一个环节,如果动作到位,能够准确判断到对手的意图,击球准确性也更高。如果方法不合理,必然会影响下一拍的击球质量。那么,到底该怎样做呢?
发球环节
观察对手的技术特点,分析他们的正反手能力强弱,心中有一个大概的了解,之后结合其站位选择落点。抛球时眼睛紧紧盯住球,感受它们下落的速度与距离自己头顶的位置,找准击球时机。触球时眼睛仍要盯着球,以便提高击球度。不要过早转移视线,以免因重心降低而影响击球稳定性。
接发球环节
这个环节一定要判断出对手的发球意图,进而判断出落点区域,否则接下来的击球会非常被动。因此,要紧盯发球人,观察他们的抛球动作、抛球位置、握拍手法、挥拍方向、触球方式等细节,据此判断球的路线、旋转、弧度等信息。与此同时用小碎步调整站位,以便能够启动。
对于后场落地球
后场落地球速度往往比较快,如果反应慢一拍,必然会出现来不及击球的情况。因此,在球飞来时要能观察出速度、角度,到位。击球时仍要紧紧盯住来球,感受它不断变化的位置、速度,找准击球角度、击球点,避免出现打不准的情况。需要注意的是,击球过程中不要看向回球落点,否则必然会影响击球质量,甚至是被对手觉察到击球意图。
高压球
高压球的速度比后场落地球还要快,很多球友都打不好,问题一般都是出在了盯球上。那么该怎样做呢?首先是盯对手的击球动作判断球路,高压球的动作很有特点,能一目了然,关键在于观察拍面朝向与触球方式,判断来球的路线、旋转。其次,盯球弹起的过程,找准击球点,提高击球准确度。
对于网前截击
网前截击速度不是很快,但落点变化比较丰富,因此,要重点观察挥拍方向、触球方式,准确预判球路。需要注意的是,在对手出球前不可提前启动,否则容易被打穿越。双打中紧盯对方的上网球员,视线不能转移,更不能回头看搭档。
虽然强调要紧盯来球,但眼睛不可能捕捉到球飞行的每个瞬间,更多是根据球速、角度预判下一刻的位置,这个过程视线一定要随着球的移动而转移。
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