宝宝学习网球的注意事项

来源：北京动因体育培训学校时间：2021/12/5 14:38:12

　　学习运动重在学习技巧，像宝宝学习打网球时，就要使宝宝运动员学习及掌握技术，了解技术结构，动作之间的联系。

　　启蒙训练中要建立正确的技术动作概念

　　这是掌握正确基本技术的前提，在启蒙教学初期，就要使少儿运动员学习和掌握技术原理，了解该项目的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。

　　重视基本功的训练

　　挥拍训练是初级网球的基本功练习，是少儿网球训练较重要的一环。必须经过艰苦细致的训练，使肌肉发力有正确的感觉，使手臂部位有正确的挥臂动作，才能形成正确技术动作的自动化，在比赛中才能正常发挥。

　　教学训练中的练习数量与质量

　　数量是质量的增加。对某一技术动作的教学训练必须反复练习，不断强化。使少儿通过肌肉本体感觉，体会动作的要领和整个动作过程，掌握动作各部分，动作与动作之间，空间与时间的关系，从而使少儿逐步粗略掌握动作方法。因此，在学习任何基本技术时，应在增加动作质量的前提下，适当地加大击球的数量，增加一定的运动负荷。

　　步法教学应始终贯穿于教学训练过程中

　　在基本技术教学与训练中要让少儿认识网球运动中各种步法的名称，特点，移动的基本方法，然后教练员准确的动作示范，将步法训练贯穿教学的。

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