为响应《健康中国行动 (2019-2030 年) 》发展战略，优路教育在17周年庆之际，特别推出《一起健康行——健康系列优选专项课程》课程内容主要涵盖：身体亚健康调整及干预、心理健康知识、合理营养膳食等通俗易懂、能从实际层面改善健康状况的系列性课程。倡导健康生活方式，致力于帮助更多人重获身体的健康与心灵的宁静，为健康中国行动助力添彩！

一起健康行——畅享公开课

一起健康行——优选专项课

健康管理师

一起健康行——亚健康调整专项课——698元 

课程内容：

营养与运动的关系

肥胖的干预

如何应对常见职业病

失眠干预调整方法

高血压糖尿病的基本干预手段

夏季实用养生指南

适学人群 

被身体亚健康状态问题困扰的人群；

渴望改善不良生活习惯的人群；

希望能通过学习，改善亲友亚健康状态的人群；

渴望掌握更多关于健康管理知识的人群。

公共营养师

一起健康行——全民均衡营养专项课——698元 

课程内容：

21天膳食营养改善计划

婴儿膳食营养指南与注意事项

儿童均衡营养饮食结构指南

孕产妇营养补充与注意事项

青年营养补充常见问题及干预方案

中老年均衡营养与膳食指导

适学人群：

渴望收获健康营养膳食习惯的人群；

渴望减肥塑型，需要搭配膳食指导的人群；

希望调整饮食结构的人群。

心理咨询师

一起健康行——不良情绪干预专项课——698元 

课程内容：

情绪与生活的关系

抑郁的形成及基本干预

焦虑的形成及基本干预

为什么人会自卑

嫉妒从何而来

别让愤怒影响生活

克服紧张的要点

击败恐惧的秘诀

……

适学人群：

被抑郁、焦虑等不良情绪困扰的人群；

希望改善不良情绪对自己的困扰，或帮助亲友降低不良情绪的负面影响的人群；

对心理学感兴趣，渴望掌握更多知识的人群。

强师赋能——尽享提升