日本弓道文化-南宁樱花日语

弓道是日本的一种竞技运动。

《礼记·射义》传入日本，成就了日本弓道。古代中国的《礼记·射义》思想传入日本，孕育了日本射箭中的“文射”仪礼。日本现代的弓道正是将《礼记·射义》和江户时代的《射法训》一道奉为国之经典的。重要的不只是中日弓箭技艺的交流，当更是治国思想的接纳与融合。

强弓精箭，曾是渔猎为生的古代日本人较具杀伤力的兵器。但当这样一个颇具杀伤力的利器遭遇中国的《礼记·射义》之后，日本却出现了不以杀伐为目的的“文射”，射箭从此演绎成了张弓搭箭、竞射饮酒的娱乐文化，日本的社会也从此诞生了君臣之义、长幼之序。

弓道起源于中国，中国古代六艺，即：礼、乐、射、御、术、书中的“射”，就是射箭。古代中国的《礼记》传入日本后，日本射箭不仅有了一定的发展，而且在此基础上形成了今天的弓道。弓道在强身健体的同时，以求达到精神上的修养。弓道不是简单地拉弓射箭，特别注重礼节与礼仪的训练。

射法八节是日本在战后，由日本弓道委员会制定，考虑到人的身材，射术的流派和思想制定而成。

“射法八节”意指八个一连串的动作，就像竹竿上的八个节。

①踏脚：两脚踏开，站好位置。

②定身：稳住上身，摆好姿势。

③搭弓：起弓、搭箭，手指扣弦。

④举弓：举起弓箭。

⑤张弓：双手保持水平，左右均等拉开弓箭。

⑥瞄准：集中精神，瞄准目标，等待时机。

⑦射箭：酝酿时机，气势和力量到达顶点时，自然放箭。

⑧留心（留身）：射箭后保持姿势数秒，调整身心基本礼仪

1.弓是人体作功的能量贮存和转换，其主要分为：复合弓、反曲弓、传统弓；

2.箭主要有：木箭，铝箭，碳铝箭、碳箭。初学者用铝箭是不错的选择，比木箭、碳箭安全，且性价比高。

3.其它配件：护臂、护指、箭壶、瞄选用件、平衡杆选用件、弓架选用件、上弦绳、弓弦减震

如同中国一样，弓道射箭作为日本古代的民族形式体育，具有丰富的哲学内蕴。它不但要求射手要具有高超的射箭技术，还要求射手在“道”的指引下，完成身、心和弓箭三者的高度和谐统一，以表达对高尚品德的追求，对力量美与准确美的向往和享受，较终融化成为对真理的追求和崇拜。

弓道讲求高强度的基本功练习，较主要的训练方法是对某一个基本动作千百次的重复练习，直至矩，无误。通过这种周而复始练习方法，不但可以达到提升射手技术的目的，更重要的是使练习者通过“术”的练习以达到“心”的磨炼，逐步领悟到弓道的“道”。

生活需要充满美感和仪式感，开弓是一种审视，是开自身而内观的过程，现在，你是否对弓道了解并感兴趣想要尝试一番了呢？静下心来，净下心来，走近弓道，感受那份庄重的宁静。