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中山区普拉提培训学校哪家好

来源:大连567GO健身教练培训机构时间:2020/11/18 10:39:55

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  普拉提被众多网红、明星视为保持身材、优化身心的有效途径,间接带起来一阵炫“普拉提”的风潮。不仅孙俪、谭维维、萧亚轩、莫文蔚、郑钧等中国明星钟爱普拉提,一些好莱坞如麦当娜、珍妮弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨、麦莉·塞勒斯等人也依靠持久不懈的普拉提健身保持着骄人的身材。

  越来越多的人都开始练起了普拉提,但是练习普拉提有哪些注意事项,相信很多人都不是太了解,那么今天为大家带来练习普拉提时应该注意的事项,想练普拉提的你,赶快一起跟来看看吧!

  普拉提虽然不受空间的限制,但是由于所有动作是围绕“中立位”来进行,虽然动作缓慢,但要加上肌肉的控制、呼吸的配合,和身体感受的变化,使本来看似简单的动作,做起来有一定的难度。如果动作不到位,容易引起其他部位的肌肉拉伤和酸痛等,需要专业教练进行引导。

  练习普拉提要求把注意力集中到每一个动作上,身体上多余的紧张感一旦消除,人的姿势和走路都会随之改变,这种由内到外的变化会让人欣喜地发现一个崭新的自我,从而获得精神上大的满足。

  567GO是与体育总局联合办学的培训学校,2005年建校,经过12年的积累沉淀,私教课程有完整、科学的课程体系,团操全部代理国际体系的课程!师资力量雄厚,大部分老师全部通过美国ACE运动委员会和国际课程体系认证!明星导师有在国际国内获得健体的郑少忠、蔡路路等。证书:国内一个双证书认证机构,职业资格鉴定证书,CBBA中国健美协会证书。

  567GO的学员,通过考核可获得健身教练职业资格证书,还可以获得567GO全能教练课程认证证书私人教练认证证书、团体课程认证证书、普拉提教练认证证书和CPR紧急救护证书,以及CBBA专业健身教练证书,ACTION认证委员会颁发的ACTION-CPT国际私教认证等等。

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