青少年的心理健康问题是青少年健康成长的障碍，影响着基础教育目标的实现，也影响着整个社会的发展，必须认真研究，妥善解决。

　　首先，了解孩子，言传身教，家长应以身作则，做到言行一致，提高自身的思想道德修养，为孩子树立榜样，子女才能做出正确判断，才能不断发展自主能力、独立能力和其他社会能力；家长应提高对家庭教育的认识，掌握科学的家庭教育方法，应根据子女的学习生活、兴趣爱好、性格特点、心理特征等情况，选择科学的教育方法，因材施教、因势利导。要相信孩子，提高他们的社会认识能力，提高他们的自我约束能力，而不是越组呆包一切包办。这种教育方式下的青少年才能具有很好的心理品质和健康的人格。

　　其次，认识自我，体验尊重 ，我们在谈到尊重话题时，感到这样的问题似乎以得到诸多具有人文教育观念人士的认可。但是，我们只要稍加留意，就会发现在现实生活中，没有多少父母真正做到与孩子平等。我们好像都知道要一切为了孩子，但那一切只是为了孩子的学习，至于尊重早就被忽略了，让孩子认识到自我的不同，认识到自我的存在，这是对的，生命的大尊重，也会使孩子受益一生。来自家庭的正确教育对青少年的心理健康至关重要，将为其一生奠定坚实的发展基础。

　　第三、自然流露，展现真实 ，与人的接触是每个青少年生命中的重要内容，学校是初的舞台，我们在展示人的社会化的同时，还应该为青少年展现人的自然的一面，学校的教育要结合这一点，教育人的自然的一面应该有喜悦和痛苦、恐惧和勇敢、逃避和努力，应该让这些真实的自然情绪取代以往带着面具的公式化的教育。人的一切并不是完全高尚的，我们交流这些真实的感受，自然才能引领青少年去感受生命、热爱生命，减少他们离开学校踏入社会而产生的不适应，焦虑甚至是恐惧。

　　第四、自主“觉知”，赢得“一念之间”，心理学中有种“觉知---自主力”，它是一种在具体情景中，时刻能够保持一种微觉知、觉醒的自主之力。我们应该让他们明白，世界有阴暗也有光明，人生有高峰也有底谷，即使看到的阴暗面再多，也不是世界的全部；即使黑夜再长，也会有太阳升起的一刻。希望永远都在，只是有时你没有看到而已。这种控制“一念之间”的能力来自于日常生活中的积累，是一种生活素质，而这种素质的提高就在于我们对青少年进行心理健康教育的点滴之中。

　　因此，建立学校、家庭与社会“三位一体”的教育网络，把家庭教育、学校教育、社会教育紧密结合起来，形成合力。三者协调配合，有利于青少年了解自然和社会，发展不同的兴趣爱好，培养健康的人格。只有把学校、家庭和社会的教育资源有机地整合起来，发挥各自的优势，共同构建青少年健康成长的良好的教育环境，才能从根本上增加心理健康教育真正落到实处，增加青少年的健康成长。

      学员反馈：

　　曾经的我听话，从不反抗父母、与父母吵嘴，没有一点自由，不能自己一个人出门；

　　不能看电视、玩电脑；

　　看书也只能看父母指定的书；

　　没有一点零花钱作息时间被规定好………

　　也许是年龄增长，青春期叛逆心理等原因，我越来越厌烦，开始和父母唱反调，觉得他们对我一点也不好，有时甚至看到父母就觉得烦、唠叨，在来武汉卡耐基教育学校之前虽然明白父母是对我好方式不对，但还是觉得他们整天唠叨烦人。

　　让我做家务活我也是不干或者应付了事，提出要求，父母不满足我也会和他们吵架，直到满足我提出的要求才会平息，也和他们协商拿到了家里的钥匙，并且获得了出去玩的自由时间，虽然这时间很短。

　　后来便不再听父母的，出去了想什么时候回家就什么时候回家，我性格比较自由，不喜欢受到限制，所以经常会和父母因为一些事情意见不同而闹别扭，也不喜欢他们的限制，所以经常超出他们规定的时间，因为这事也吵过几次架，后来他们直接就不再限制我的时间问题。

　　只要我的学习成绩不下降，其它的没多大关系，后来和他们因为上学的时间和他们吵了一架，干脆没有去上学，在家呆了几天就放暑假了，刚开学就被送来了武汉卡耐基教育培训学校。

　　刚来武汉卡耐基教育学校时心里很不舒服，也比较恨父母的，在这呆了几天便觉得这里的生活并不算太糟糕，生活有规律，还可以锻炼身体，提高自立能力。

　　人在任何时候都必须学会自立，因为父母、朋友不可能时时刻刻在身边。

　　学校就给了一个学会独立、自立的机会。

　　现在的学生大部分都没有做过家务活或很少做家务活，在洗衣服刷盘子叠被子都得自己完成，可以让人学会自立。

　　会难受的就是体能训练，如果没体能训练这里的生活就舒服多了，至少不会太累。

　　在武汉卡耐基开对我影响大的就是心理咨询师的咨询和简约的生活方式。

　　心理咨询师亲切，和心理咨询师可以说出一直压抑在心中的，而心理咨询师可以提出建议。

　　我性格急躁，尤其是中午睡觉起床时和专注做某件事被打断很累的时候，很急躁，经常因为一点小事与父母吵起来，心理咨询师教我学会静心，慢慢地克制自己的情绪，我以前看到老师就烦，觉得老师都不是好东西，不想去上学，心理咨询师便问我到底是以为压力大不想去上学还是厌烦老师才不去上学，这个问题我也还没考虑清楚，我个人觉得是即烦老师又不想面对压力，但并不确定，所以也一直纠结。

　　相信再过一段时间，我能改变更多！

　　武汉卡耐基热烈欢迎各位人士来咨询和学习！