七招教你提高心理素质

来源：清远新励成口才培训学校时间：2019/7/10 17:11:05

清远新励成口才培训学校小编为你分享七招教你提高心理素质，方法如下

　　一、正确全面认识自己

　　正确全面认识自己，知道自己的优缺点，还要有自知之明，不要自卑，每个人都有自己的长处和短处，没什么好自卑的，不是有句话叫天生我才必有用吗?

　　二、树立正确的人生观，拥有乐观的心态

　　要提高心理素质要树立正确的人生观，你还要知道自己想要什么不要什么，始终保持开阔的心胸，这样可以提高你对突发事件的忍受能力。

　　三、日常生活中多交友

　　在日常生活中要多交朋友，不要孤僻或是总是自己一个，多和朋友或者是不同阶层的人交流思想、感情。

　　四、增强自信

　　有些人在没有做事前就说自己不行，怕，其实很多事他都是可以做的，只是他对自己没信心，自卑，还没有尝试就否定了自己，这真的很可卑，所以要提高心理素质就要增强自信，坚信自己是可以的，自己行。

　　五、多阅读文学、艺术作品

　　这个方法也非常有效，没自信的人可以阅读《钢铁是怎样炼成的》这些书，在看书的过程中感受作者的情怀，还可以陶冶情操，提高自己的修养，对于增强自信非常有效。

　　六、经受挫折，学会思考

　　经受挫折，在挫折中学会思考，平时还可以分析一些复杂的问题，时刻有经受挫折的思想准。

　　七、做事时做好好和坏打算

　　在做事前要考虑到会出现的好和坏的情况，既要做好好的打算也要做好坏的打算，这样在终结果出来的时候已经是你预料之中的一种情况，对于增强你的心理素质和心理承受能力都有很大的帮助。

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