西瓜不能和桃子一起吃营养师来辟谣

来源：河南优路建工培训学校时间：2019/8/21 10:55:23

　　从前，是食物种类少，加上物质生活没有现在这么好，有的人吃饭不挑食也不讲究。但现在，物质生活改变了之后，人们开始在意起自己平时吃的食物。

　　老一套的思想，让人们觉得食物之间也有禁忌。如近的传言就有说土豆不能跟西红柿一起吃，西瓜不能和桃子一起吃，这样的说法有道理吗？

　　我们先来解释下西红柿跟土豆，说这种食物不能在一起吃，就是因为土豆在传说说可以在肠胃内生产出盐酸，而西红柿会在胃酸的分泌下产生不溶于水的沉淀物质。

　　要是这么说的话，那么是不是土豆跟酸性的柠檬、猕猴桃、酸枣等食物都不能一起吃了。显然，在生活中这几样食物都会接触到，人们也应该这么吃过。

　　拿简单的一种美食，西红柿土豆炖牛肉，这道菜就用到了西红柿、土豆。还有很多小朋友、大人都喜欢吃的薯条蘸着番茄酱吃，都没有出现过任何的不适。

　　吃完之后也并没有看见人们身体出现了不适。如果真有不适，那就可能你对这样的食物不耐受。就跟有乳糖不耐受的人群喝牛奶是一样的。所以，在这点上，大家还是不要听信谣言了。

　　再来看下桃子跟西红柿，除了西红柿不能跟土豆一起吃，还有桃子跟西瓜。在传言说，桃子跟西瓜一起吃，会出现一系列的肠胃不适。如会出现腹泻、腹痛等等。

　　关于这个现象，还要看一个人的耐受能力。桃子跟西瓜都是很好的水果，在常见的水果沙拉中，就可能出现它们的身影。至于人们所说的食物相克理论，不管是什么样的食物都是行不通的。

　　但如果是肠胃不好的人，要注意的就是低温下的水果，如很多人喜欢吃的冰镇西瓜，它的口感凉。对于肠胃不好的人，在没吃东西的前提下，就吃这样的冰镇水果。

　　确实有可能会出现身体上的不适，但如果是常温的水果，就是可以放心吃的。另外，现在正是吃桃子的季节，桃子有饱人、养人等说法。在这个季节吃点，对肺还有很好的益处。

　　有着“肺之果”的称号。再加上各种各样的桃子里富含水分，久保桃子中含有89%左右的水分、蜜桃中含有85%~86%左右的水分、黄桃中含有85%左右的水分。

　　在秋天食用，还具有补水润燥等好处。

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