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高温瑜珈培训班

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课程介绍

  

      高温瑜伽是近年来新发展的一个具有高度特色的瑜伽健身方式。这是为了还原印度当的的自然高温,让瑜伽的效力自然爆发出来。

  原理:高温瑜伽对人体大的作用就是排毒。它通过温度和速度的练习,使人排汗量高出平时数倍,体内分解的多余脂肪通过汁液排出,从而起到排毒和消脂的作用。

      特点:高温瑜伽一般是在温度约38摄氏度-42摄氏度的练习房里进行的,在这样一个环境中进行瑜伽练习可令身体提升,血液循环加快并可柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。可大大减少瑜伽练习者做动作时受伤的几率。

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