2019消防考前冲刺 如何调整备考心态

来源：上海消防培训基地徐汇校区时间：2019/9/30 10:37:51

　　距离一级消防工程师考试还有十几天的时间了，这段时间考生们除了巩固基础，掌握消防工程师答题技巧之外，还有很重要的一点也需要考生们注意，就是在考前调整好心态。积极向上的心态不仅可以在考试之前，让考生缓解紧张的情绪，还可以让考生在考试中正常甚至超常发挥。所以考生们在复习的同时，千万不要忽略心态的调整，上海优路教育对此也整理出了几点建议，希望对大家能有所帮助。

　　1.完成考前后的查缺补漏

　　如今虽然所剩的备考时间已然不多，但是大家的备考任务还是要按照计划进行的。消防工程师模拟试题是考前备考的重点项目，通过消防工程师模拟试题看看还有哪些不熟悉的地方，哪类题型的丢分情况比较严重，这段时期的查缺补漏，可以让自己的备考更加充分。

　　2.用一颗平常心来看待考试

　　考前的这段时间，考生们不要让自己有太大的心理负担，学会用平常心来看待消防考试。如果通过了考试，说明自己这段时间的努力没有白费，如果考试成绩不理想，就总结一下备考经验，看看自己在学习过程中是否偷懒，学习的方式方法是否有错误，然后调整学习方向，为明年的考试做准备，相信付出的努力，一定会有回报。

　　3.要学会给自己减压

　　很多考生反应在这段学习时间特别容易焦虑不安，其实这是心理压力过大导致的。在学习的时候如果觉得自己心浮气躁，不如让自己做一些简单的运动，大脑和身体放松的同时，心理压力也会减少很多。

　　4.调整饮食及作息规律

　　要在考场上保持头脑清醒，那么一定要让自己睡眠充足，大脑得到充分的休息和放松，其次考生们的日常三餐，要增加规律且健康，这样才不会因为这些因素影响到考试。

　　2019一级消防工程师准考证打印入口于11月初开通，考生们在复习的同时，记得要将准考证在规定的时间内打印出来，上海优路教育也预祝大家能够顺利通过消防考试。

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