深圳博沃思儿童注意力培养指南

来源：深圳博沃思注意力训练机构时间：2023/3/1 18:00:15

　　深圳博沃思儿童注意力培养指南

　　博沃思未来集团创立于2012年，专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供认知力训练与心理健康服务，致力于建立科学的、基于实证的一站式服务平台。通过认知能力训练、心理辅导项目，为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题等困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。目前在10多个城市开设了20多家训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。博沃思未来的使命是让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子。

深圳博沃思注意训练机构

　　您是否经常苦于孩子的这些行为习惯？
　　1、上课容易开小差，喜欢做小动作、东张西望。
　　2、平时做作业速度慢，拖拖拉拉，粗心大意，错误百出。
　　3、做作业不够专心，一会玩玩具，一会喝水上厕所。
　　4、家长或老师说话经常听不清或没听到，不知道在想什么。
　　这些其实都是孩子专注力不足的表现，情节严重时甚至会导致其对学习提不起兴趣，产生厌学心理，对孩子造成无法修复的成长危害。这种注意力不集中情况似乎是个顽疾，无论家长或老师怎么管教，很大一部分孩子就是改不了。
　　提升孩子的专注力对于提高孩子的学习效率，提高学习能力，提高自信心，锻炼毅力；培养良好的学习习惯、培养孩子们的学习兴趣具有很重要的作用，提高孩子的专注力是孩子成才的重要基础。
　　如何提高孩子的注意力？
　　1、舒尔特方格法
　　这是国际认证的专注力训练方法，简单易上手。准备一张5x5的方格纸，在上面打乱顺序协商1-25的数字，让孩子从1指到25并大声朗读。家长负责计时。
　　寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑集中注意力功能就会不断的加固，提高。
　　以7-12岁年龄为例，能达到26秒以内为，学习成绩应是还可以，42秒内属于中等水平，班级排名会再中游或者偏下，50秒内则问题较大，考试会出现不及格现象。
　　2、约定时间，分阶段完成任务
　　困难会影响孩子的专注力。过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心，难以很好地完成。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5―6岁时，儿童注意力集中时间约为10－15分钟；7－10岁时，儿童注意力集中时间约为15－20分钟；10－12岁时，注意力集中时间约为25－30分钟；12岁以上能超过30分钟。
　　由于孩子注意力有限，不要强硬要求孩子一次完成过量的学习任务。将任务分解，规定好每一阶段的完成时间，引导孩子在规定时间内完成每个小任务。
　　3、一次只做一件事
　　让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
　　所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

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