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孩子专注力不集中怎么办
一是对专注力的合理预期。根据美国的研究,学龄前的孩子,较低要求的专注时间,是孩子的年龄加一分钟。例如,孩子一岁的话,专注力时间就是两分钟。所以,题主判断一下,孩子的年龄,如果是学龄前的孩子,只要按照上面的公式计算,满足较低要求的专注时间,就达到标准了,所以,我们家长对专注力需要有一个合理的预期。
二是判断区分“是否感兴趣”。每一个孩子的兴趣点不一致,在观察孩子注意力是否集中的时候,我们家长可以判断一下,孩子正在做的事情是否是他感兴趣的。如果孩子对自己感兴趣的事情很专注,并且符合上面讲到的较低要求的专注时间,就没有问题。
在培养孩子的专注力方面,我们家长应该可以从以下两个方面着手:
、给孩子创造一个友好的周边环境。家庭是孩子游戏玩耍的主阵地,当孩子在客厅或房间玩时,尽可能保持环境的安静。避免孩子玩玩具时,家长打开电视、音频等电子产品做背景音。给孩子提供玩具时,尽量一次一种,不要堆满在地上,让孩子自己面对琳琅满目的玩具进行选择,其他暂时不玩的玩具归类收纳好。家长给孩子准备的玩具,较好不要是声光电齐全,看起来功能多、很炫酷的玩具,这些玩具对孩子过度刺激,会影响孩子的专注力,而应是益智类、开放式的玩具。当然,也不要过早、长期、频繁地让孩子看电视。
第二、尽可能地避免人为干扰孩子专注力的行为。首先就是我们家长不要随意打扰孩子。当孩子自己玩玩具,没有邀请你参与时,我们在一旁观察就好,不要硬拉着陪孩子玩,也不要控制不住关心孩子的生理需求,比如饿不饿,渴不渴,也不要“随意指点江山”,按自己的想法对孩子的玩耍乱插手。当孩子遇到困难时,我们要细心观察,分析孩子的哪些能力欠缺,然后及时引导,帮孩子一点点小忙,让他可以继续游戏,而不是仅仅口头上说“加油,宝贝,你可以的”,没有提供解决问题的方法和途径。当然,较重要的是,尊重孩子的兴趣来引导,以孩子为主体,而不是我们家长。
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